У сённяшні час з рознымі парушэннямі эрэктыльнай функцыі сутыкаюцца прадстаўнікі моцнай паловы чалавецтва не толькі спелага, але і маладога ўзросту. І ўсіх іх хвалюе пытанне, ці магчыма і як павысіць патэнцыю ў мужчын натуральнымі спосабамі? Бо не кожны жадае прымаць лекавыя сродкі.
Спрабуючы зладзіцца з гэтай праблемай без дапамогі лекараў, мужчыны пачынаюць выкарыстоўваць сінтэтычныя прэпараты, якія спрыяюць нармалізацыі палавога жыцця. Але апроч гэтага, існуюць натуральныя сродкі, якія паляпшаюць патэнцыю. Перавага сінтэтычных лекаў заключаецца ў тым, што яно дае станоўчы вынік імгненна. Усім вядомы прэпарат праз 30 хвілін пасля прыёму прыводзіць мужчыну ў "баявую гатоўнасць", якая актыўная на працягу пяці гадзін.
Падвышаючы патэнцыю прыродным спосабам, мужчына аздараўляе не толькі тыя органы, якія выконваюць палавую функцыю, але і ўвесь арганізм у цэлым. Гэта станоўчым чынам адбіваецца на яго сексуальным жыцці.
Парушэнне эрэкцыі можа насіць часовы (непрацяглы) або пастаянны характар. Перад тым як ісці да адмыслоўца, можна паспрабаваць зладзіцца з дадзенай праблемай самастойна. Для гэтага спатрэбіцца выкананне некаторых рэкамендацый, якія дапамогуць аднавіць і падтрымаць здароўе мужчыны.
Якія ёсць натуральныя метады павышэння патэнцыі?
- За добрую працу арганізма адказваеправільнае харчаванне. У рацыёне мужчыны павінна быць ежа, утрымоўвальная мінералы (цынк, селен) і вітаміны (Е, З, групы Ў), якія неабходныя для палавой актыўнасці. На працягу дня трэба ўжываць сутачную норму гэтых рэчываў.
- Павышэнню патэнцыі спрыяюцьспецыяльныя практыкаванні. З дапамогай іх паляпшаецца цыркуляцыя крыві ў органах малога таза і ўмацоўваюцца лабкова-копчиковые мышцы, якія адказваюць за эрэкцыю. Падобны занятак не забярэ шмат часу і дасць станоўчы вынік ужо ў першыя тыдні трэніроўкі.
- За палавую актыўнасць і сэксуальнае жаданне адказваетэстастэрон(асноўны мужчынскі палавы гармон). Калі ў арганізме яго недастаткова, тое змяншаецца патэнцыя і лібіда. У мужчын, старэйшых за дваццаць пяць гадоў, узровень гэтага гармона натуральным спосабам пачынае падаць з кожным годам на 1-1. 5%.
- Залішняя вага- сур'ёзны вораг патэнцыі. Лішнія кілаграмы спрыяюць зніжэнню колькасці тэстастэрону. Разам з тым у арганізме пачынаецца рост эстрагенаў (жаночы палавы гармон). Калі іх становіцца занадта шмат, у мужчыны парушаецца эрэктыльная функцыя і пагаршаецца агульнае здароўе. Па чынніку лішняй вагі арганізм схільны сардэчна-судзінкавым захворванням і цукроваму дыябету. Гэта з'яўляецца сур'ёзнай перадумовай не толькі да зніжэння патэнцыі, але і да паслаблення і дрэннай працы арганізма ў цэлым.
З дапамогай вымярэння акружнасці таліі ў мужчыны можна зразумець, ці трэба скідаць вагу ці не. Калі памер яе перавышае 94 гл, тое існуе верагоднасць залішняй вагі.
- Шкодныя звычкі(тытунекурэнне, алкаголь, наркотыкі) - яшчэ адзін шлях да страты патэнцыі. Гэта даўно ўжо пацверджана лекарамі і вядома шмат каму. Пазбавіўшыся ад гэтых негатыўных прыхільнасцяў, мужчына зможа адчуць, як паляпшаецца яго палавая функцыя.
- Праблемы з патэнцыяй могуць узнікнуць з прычынысядзячага ладу жыцця. Мужчыны, чые прафесіі звязаны з фізічнай актыўнасцю, менш схільныя парушэнням эректільной функцыі. Таму заняткі рознымі відамі спорту пераважней маларухомаму ладу жыцця.
Некаторыя прафесіі абавязваюць да сядзячага становішча на працы на працягу шматлікіх гадзін. Мужчына вымушаны знаходзіцца ў такім "пасіўным" стане. У дадзенай сітуацыі памагатым стане практыкаванне Кегеля. Мэта гэтай методыкі – умацаванне і паляпшэнне працы лабкова-копчиковой мышцы. Рэгулярныя заняткі дапамогуць павелічэнню эрэкцыі і кантраляванню працягласці і эмацыйнасці палавога акту. Дадатным і зручным бокам гэтага натуральнага спосабу павышэння патэнцыі мужчынам з'яўляецца тое, што для яго выканання не трэба будзе пакідаць сваё працоўнае месца.
- Псіхалагічныя перажываннімогуць негатыўна адбіцца на патэнцыі мужчыны. Няўдача ў палавой блізкасці з жанчынай, сарамлівасць або няўпэўненасць ва ўласных магчымасцях, горкі вопыт мінулых узаемаадносін - усё гэта і многае іншае спрыяе з'яўленню праблем, звязаных з эрэктыльнай функцыяй. З сэксуальнымі комплексамі давядзецца змагацца. Калі гэта не атрымаецца зрабіць самай натуральнай выявай, тое спатрэбіцца дапамога сэксапатолага ці псіхатэрапеўта.
- Стрэсы, дэпрэсіі, перажываннімогуць прычыніцца зніжэнні патэнцыі. Сэксуальныя магчымасці мужчыны падаюць, калі арганізм падвяргаецца псіхічным ці душэўным перажыванням. Такая сутнасць старажытнага механізма апладнення. Прыродай было задумана так, каб нашчадкі нараджаліся ў камфортных умовах.
- Для аднаўлення і сілы арганізму патрэбенпаўнавартасны сон. Па працягласці сваёй ён павінен складаць як мінімум восем гадзін у суткі. Пажадана для высокай патэнцыі, каб пры гэтым была поўная цішыня і цемра.
Патэнцыю можна павысіць, выкарыстоўваючы вышэйпералічаныя метады. Ужыванне іх у комплексе будзе садзейнічаць росту і эфектыўнасці лячэння.